✨橘子，化痰主要在皮，果肉吃多了反而易生痰湿
✨秋天正是吃橘子的好季节，可橘子之美，大半在皮。
✨橘皮，性温，健脾、调中、燥湿、化痰；而橘肉重庆专业交通事故人身损害赔偿律师，润肺生津，多吃可能会助湿生痰
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✨痰和湿，大家都知道，对于咱们的身体可不是一个好东西
✨痰湿人口气重，舌苔厚腻，整个人从头发到脸，再到肚子，都是油腻腻的状态
✨有的人甚至早上一起来就会吐口痰
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✨橘肉没吃对，或者吃多了，也会有明显的痰热表现：脾胃里的痰生热，这股胃火就会上窜到头面，会出现口干舌燥、咽喉干痛、牙痛的症状
✨所以光吃橘肉扔掉橘皮的人，确实有点买椟还珠了
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🍊秋天橘子怎么吃？
1⃣️吃橘肉要尽量减少痰湿堆积：
①橘络不能丢
橘络是橘子瓣表层的白色丝状物，味苦，可解胃热，橘络正好是顺气的，可以破除胃气的积滞，帮助痰湿排出
②吃橘肉要控制量
没有感冒、流鼻涕、积食等不舒服的情况下，成人每次可以吃1~2个，孩子每次半个或1个。消化能力弱或者积
食、正在生病的，不建议吃
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2⃣️吃完橘子也别忘了橘皮
①吃橘子前要用盐仔细搓洗橘皮，冲洗干净，剥下橘皮晾晒，晒干之后就有了几分理.气健脾、燥湿化痰的效果
②脾虚湿气重、吃完饭胀气、咳咳痰多的朋友，可以用自己晒干的橘皮煮粥喝，粥大补胃气，比单泡水又多了一分补气功效
